預(yù)訂須知

沙灘、海島休閑度假線須知
旅行社的沙灘、海島線路僅安排游客到沙灘或海邊游覽。如游客自行下水游泳，請(qǐng)自行衡量該景點(diǎn)是否具備游泳條件，建議到達(dá)有救生員配備的沙灘游泳。請(qǐng)游客保證自身的身體狀況適合游泳和具備一定游泳技能，并認(rèn)真閱讀以下須知：
1、心臟病、高血壓患者，孕婦、有外傷者或其他情況不可下水的游客禁止下水游泳。
2、下水前，不要吃得太飽，并要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
3、雷雨天和夜晚不準(zhǔn)下水游泳。
4、游泳時(shí)，需有同伴陪同，切忌單獨(dú)游玩，且勿超越安全線，時(shí)刻留意海面的情況，發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)立即撤離到安全地帶。
5、在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間，高潮后就將退潮，請(qǐng)盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外。
6、不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。
7、游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。
8、劇烈運(yùn)動(dòng)后別馬上游泳，不然使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
9、游泳后別馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。游泳時(shí)間別過(guò)久，皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5－2小時(shí)。


沙灘、海島線游覽的注意事項(xiàng)：
1、小童活潑好動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)看好自己小孩，時(shí)刻留意小孩去向。
2、在沙灘行走時(shí)，請(qǐng)留意沙灘上的碎石、玻璃、慎防割傷。
3、請(qǐng)妥善保管好貴重物品，如證件、現(xiàn)金、手機(jī)、相機(jī)、攝像機(jī)等，切勿交由陌生人保管。如有遺失，將由游客自行承擔(dān)責(zé)任。
4、由于沙灘活動(dòng)多為自由活動(dòng)，所以導(dǎo)游不能陪同，請(qǐng)游客注意人身安全，遇見(jiàn)險(xiǎn)情，立即通知景區(qū)工作人員及導(dǎo)游。
5、沙灘、海島線的餐飲多數(shù)有海鮮，若游客有過(guò)吃海鮮過(guò)敏等現(xiàn)象的，主謹(jǐn)慎并自備藥品。
6、部分沙灘、海島線自費(fèi)項(xiàng)目較多（如海上降落傘、游艇、香蕉船、潛水、沙灘車(chē)等），游客可根據(jù)個(gè)人身體狀況自愿參加，游玩時(shí)請(qǐng)注意安全。
7、遇上臺(tái)風(fēng)或浪大時(shí)，請(qǐng)聽(tīng)從海監(jiān)部門(mén)及導(dǎo)游的指示，切勿強(qiáng)行上船。
8、由于沙灘、海島線坐船、坐車(chē)的時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)客人自備暈車(chē)、暈船藥品。
9、到海邊前,換好游泳衣后,稍微活動(dòng)一下身體,喝點(diǎn)水,吃點(diǎn)東西,切記不可吃得過(guò)飽,八分飽就好,不然你入水后會(huì)很難受的。游水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往海外深處走,海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠(yuǎn),體力消耗過(guò)大極其危險(xiǎn)，切記�。�
10、在海邊游泳不管你懂不懂游水、最好多人一起下水,同伴中至少一人帶一只救生圈,以防萬(wàn)一,別因?yàn)槟銜?huì)水就驕傲起來(lái),怕人笑話。另外,不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水。不能游出警戒線以外的地方，必須聽(tīng)從叫護(hù)人員的指揮。
11、到海邊玩就不要帶手飾之類(lèi)的，海邊浪大，一個(gè)浪過(guò)過(guò)就會(huì)很容易被沖走，有時(shí)被浪沖走了還不知道呢，如果游泳時(shí)身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，切記�。�
12、到海邊游水前請(qǐng)不要飲酒,即使喝的話也請(qǐng)盡量少喝,以免酒后失態(tài)。酒后切記不可下水,不要拿生命開(kāi)玩笑,耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下,側(cè)頭,以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次,至水流出為止)另外,回家后千萬(wàn)別搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,記住哦。這時(shí)的皮膚最弱了,稍不注意就會(huì)破掉,尤其女生,沐浴后最好做一次天然護(hù)膚的面膜,但最好不要選用撕拉式的(不適合這時(shí)皮膚嘛) 如有曬后修護(hù)霜就更好啦。感覺(jué)要暴皮就擦牛奶。但只有當(dāng)天用才有效,隔天就晚了。
13、不準(zhǔn)到?jīng)]有開(kāi)放游泳的沙灘、沒(méi)有救護(hù)隊(duì)的沙灘、沒(méi)有保險(xiǎn)的沙灘游水（否則后果客人自負(fù)責(zé)）。

溫馨提示

一、準(zhǔn)備裝備
1、墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護(hù)眼睛不受強(qiáng)烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門(mén)。從樣式上說(shuō)，為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強(qiáng)烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈�；蛘咦詡涮�陽(yáng)傘！
2、防曬霜：女士們可能對(duì)防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護(hù)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，可不能嫌麻煩哦。
3、飲用水：食物方面應(yīng)以水為重點(diǎn)，在海邊呆，不準(zhǔn)備充足的水源不渴死也會(huì)干暈，水就一定要帶上。
4、游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負(fù)了良辰美景，游泳用具別忘了帶：泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。
5、建議最佳游水時(shí)間：下午16：30分-18：30分，早上07：30分-10：30分。
6.團(tuán)體30人以上有一定的優(yōu)惠，具體請(qǐng)與我聯(lián)系；
7.VIP團(tuán)不受人數(shù)限制，可按客戶要求定制行程、景點(diǎn)、酒店，費(fèi)用方面相對(duì)高一些。
此線程針對(duì)散客，如果對(duì)此行程有疑問(wèn)請(qǐng)你來(lái)電咨詢吧，如果你公司想去巽寮一天到三天都可以做的，但是價(jià)格有變化，到時(shí)請(qǐng)電：13500021488，

特色美食 ：雞骨草、五指毛桃煲豬肉湯、蜂蛹、蠔仔蒸蛋、窯雞、紅燜山豬肉、溫泉煮雞蛋、紅燒海參、海膽炒飯、清蒸石斑、老鼠斑、白灼海蝦、炒海瓜子、海貝雜魚(yú)湯等等。

１.瀨尿蝦

　　蝦姑，屬于節(jié)肢動(dòng)物門(mén)甲殼綱口足目蝦姑科。別名“攋尿蝦”（常誤寫(xiě)為瀨尿蝦或賴尿蝦）、“螳螂蝦”、“爬蝦”、“口蝦姑”，又稱(chēng)“富貴蝦”、“琵琶蝦”等。全世界約有400種，大部份分布于熱帶和亞熱帶的海岸，底棲性。被抓時(shí)腹部會(huì)射出無(wú)色液體，所以又被稱(chēng)為攋尿蝦。

　　吃瀨尿蝦比其它蝦類(lèi)麻煩，因?yàn)橛杏矚ず臀膊夸h利的刺，不小心很容易扎傷手和嘴巴�，F(xiàn)教你幾種巧妙吃法。

　　吃法一：一筷到頂

　　將瀨尿蝦背朝下，用一根筷子從蝦的尾部與軀干連接處插進(jìn)去，一直抵到蝦殼，再向上插到蝦頭處。一只手握住蝦身，用筷子向上一撬，蝦腹就與蝦殼完全脫開(kāi)，即可太快朵頤。這樣雖然剝得比較快，且不容易刺扎手和嘴，但蝦肉容易被筷子捅爛。

　　吃法二：節(jié)節(jié)開(kāi)

　　順著瀨尿蝦蝦身由上至下剝，順著蝦殼硬刺的方向慢慢剝開(kāi)，剝開(kāi)一節(jié)后順勢(shì)繞蝦身剝下去，一節(jié)一節(jié)地整個(gè)蝦肉就能比較完好地露出來(lái)。尾部的蝦肉最好先用牙簽剝離一下，然后再整個(gè)拔出，這樣一個(gè)比較完整的蝦肉就剝成了。這種吃法速度要慢些，但能剝出一個(gè)完整蝦身子來(lái)。

　也可以先將簸箕尾掐掉，放在嘴中咂一咂，再揭掉背上帶節(jié)的甲殼，殼一揭開(kāi)就露出了完整的蝦肉，即可大口享用；然后扯掉那一對(duì)大刀似的腿咬碎吃肉，最后將頭胸部?jī)?nèi)的肉慢慢吃凈。

　　吃法三：松骨剝殼

　　1、不停晃動(dòng)蝦身，給它“松松身”；2、去掉蝦頭；3、從尾部一邊開(kāi)始往前剝殼。

　　吃瀨尿蝦有講究

　　1、吃瀨尿蝦的時(shí)候最好不要喝酒，尤其是啤酒，容易腹瀉，吃完后也不要喝冷飲。

　　2、調(diào)制佐料時(shí)，不要放味精，因?yàn)闉|尿蝦本身有鮮味，放了味精會(huì)破壞瀨尿蝦本身海鮮原有的味道。

　　3、綠色的瀨尿蝦不能吃。據(jù)說(shuō)呈綠色，是商販為了保鮮，把一些化學(xué)物質(zhì)放入裝瀨尿蝦的容器里，這樣可以讓打蔫的湘尿蝦變得活躍起來(lái)。也可能與瀨尿蝦生存的水質(zhì)有關(guān)，或是瀨尿蝦在運(yùn)輸途中出現(xiàn)了某種疾病，最好不要食用。

　　4、吃瀨尿蝦的時(shí)候，最好以醋、蒜泥點(diǎn)蘸來(lái)吃，體質(zhì)虛寒的最好能喝點(diǎn)姜茶。這樣可以預(yù)防腹瀉。

　�。�.粉絲蒜蓉蒸帶子

　�。�.姜蔥炒花蟹

　　娛在巽寮灣

　　在巽寮灣旅游，各種各樣的娛樂(lè)項(xiàng)目非常豐富。沙灘排球、海上游船、海上快艇、海島潛水等應(yīng)有盡有，更有出海垂釣，讓您體驗(yàn)到“漁人”的樂(lè)趣。

　　巽寮灣旅游注意事項(xiàng)：

　　1、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動(dòng)，請(qǐng)按規(guī)定穿著救生衣，并遵照工作人員的指導(dǎo)。

　　2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加�；加行呐K病、 肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。

　　3、貴重物品請(qǐng)放置酒店保險(xiǎn)箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　4、團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)，單獨(dú)離隊(duì)，請(qǐng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當(dāng)?shù)厮�住宿�? 店地址、電話，以免發(fā)生意外。

　5、每次退房前，請(qǐng)檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財(cái)物。